運を動かす方法

おはようございます。今日も良いお天気のご縁の街出雲です。
みなさんは今日はどう過ごされますか?

私は今朝は早起きしてトレーニングをしました。
朝日を浴びながらストレッチポールで体をほぐします。
激しい運動ではなく、ゆっくりと呼吸を意識して整えながら、身体をほぐしていきます。こうすることで呼吸も整い、身体が柔らかく、自分の意志でしっかりと動かせるようになるんです。

とはいえ、私、昨年末まで大人になってから全く運動をしなかったんです。
運動、どちらかというと面倒くさい。と思っていたんですよね。
けれど、思考と身体は繋がっているという事を学び、考えが変わったんです。


それからというもの、月に2回パーソナルトレーニングに通い、自分に合った運動方法を教えてもらい、自分で自分の体をしっかりと使えるように運動を始めました。何事も自己流で何となくやるよりもしっかりとプロから学びながらやったほうが確実に自分の望む方向に進めるので、

それからというもの、更に思考はクリアになり、やりたいことやそれがどうやったらできるかという直感が働きやすくなりました。
体と心は繋がっています。
身体からアプローチして心を整えるというやり方もお勧めですよ。
運動という字は、【運】を【動かす】と書きますね。
まさに、自分で自分の運を巡らせ、作っていく行為でもあります。
是非、家の中でや散歩などで身体をほぐし、柔らかい身体、柔らかな思考を作ってあなたの運を動かしてくださいね。
運を動かす!運動!です

その辺りのお話も今度の縁結びお茶会でもお話したいなと思いますので5月9日是非ご参加くださいね。無料でご参加いただけますよ。

そんなこんなで今朝もありがたいことに運が巡り、朝から日本海テレビさんからの取材を受けました。
今日の夕方のニュース【日本海テレビエブリイ】にて緊急事態宣言延長に向けて和菓子屋としての現状をちょっとだけお話させていただきました。

また別の日には【コロナに負けるな!素民将来セット】を取り上げていただけるので、山陰地方の方は是非ご覧いただけると嬉しいです。

それでは今日も一日素敵な一日をお過ごしください。

良いご縁がありますよう、ご縁の街出雲よりお祈りしております

縁結びコンサルタント さかねめぐみ

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