不安な感情を無視しない

こんにちは。
今日はGW3日目。みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私はというと、子供達3人と私一人で家で過ごしています。
と言っても、家の庭と畑で子供たちがちょうちょを採ったり、花の蜜を集めたりしているところを眺めながら、庭に作ったウッドデッキで私は好きな仕事をしています。

さて、コロナの影響が生活に出始めて3月から数えると2か月近くが経ちますね。
そんな中、みなさんの心の中に日々色々な変化があったのではないでしょうか？

私も、4月初旬が一番しんどかったなと今振り返って想います。正直、胃が痛い時期がありました。
というのも、会社経営をしていると自分一人が生活できるかなという事ではなく、従業員さんを解雇せず、生活を保障できるよう、会社を維持していくためにはどうしたらいいのだろう？と必死で考え、できる事をとにかく片っ端からやっていました。
そのおかげでたくさんのメディアに取り上げていただき、テレビや新聞に取材に来ていただいたことでこれまではリアル店舗での売り上げをメインとしていたのが半減し、厳しい所、ネットショップで売り上げが立つようになり、まあまあ良い感じになってきたんです。

でも、4月初旬は私もしんどかった。。。胃が痛かった。。。

何か得体のしれない焦りと先の見えない不安さ。
嗚呼、私って今しんどいんだな。という事を一旦受け止めることにしたんです。
しっかり陰の感情を受け止めて、紙に書き出す。
自分で自分に問いかける。
何が今、しんどい？不安？

それにしっかりと向き合って、ノートに書き出す。

何となく漠然と思っていると漠然とした不安ですが、その不安の正体を突き止めて、しっかりと味わう。
そして、悲しかったら、泣く。

不安を不安のままにしておくと、その不安ってより大きくなるんです。
特に今のように何か先の見えないときは余計に。
だから、しっかりと向き合い、負の感情をなかったものにするんじゃなく、負の感情があることを認めて、受け入れる。

ああ、私って悲しいんだな。不安なんだな。と。

それをすることで、不安の正体を突き止めて、陰の状態から陽に転換する。

陰極まれば陽に転ずる

陰陽の図をご存じでしょうか？

これ、大きい黒い部分が陰で、白い部分が陽

この陰の部分が最大になった時、白い部分が始まっていますよね。

これが陰極まれば陽に転ずる。ということなんです。

そして、面白いのが、陰（大きい黒い）の中に白い丸がありますよね。
これ、陰の中にも陽があるということ。
つまり、今このコロナに例えると、こういう状況の中に在っても陽の要素はあるということ。
例えば、インドのガンジス川などは、今人間が活動を止めたことで、どんどんきれいに川が戻ってきていたり、ベネチアの運河もきれいに戻ってきたりとこれまで人間が行き過ぎた行為をしたことで自然が破壊されていたものがどんどん再生しているんです。

物事は必ず陰陽。
自分自身が悪い、嫌だと思っている事の中にも、実は陽の部分である学びがかくされたりしているんです。

あなたが今婚活が上手くいかない。どうしたらいいのか分からないと思っているのなら、こう考えてみてください。
もし神様がいたとして、あなたにこの婚活が上手くいかない、なかなか結婚できないという状況を作ったとしたら、それは何のため？何かを学ばせるためにそうしているのか？
もしそうだとしたらそれは何か？

必ず、陰の中にも陽はあります。
陰もしっかり感じ切り、そこから学ぶ。
これをすることで、次に来る陽がまた更に輝きますよ。

是非試してみてくださいね。

ご縁の街出雲より
良いご縁がありますよう、お祈りしております

縁結びコンサルタント　さかねめぐみでした

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